Načrt prehrane dr. Nowzaradan in načrt hujšanja

Oznake: Načrt prehraneDr. Nowzaradan

Kirurg s sedežem v Houstonu Dr. Nowzaradan Dr. Now je iransko-ameriški kirurg, TV osebnost in avtor. Kirurg je specializiran za vaskularno kirurgijo in bariatrično kirurgijo. Mnogi ljudje ga prepoznajo po tem, da je pomagal prekomernim bolnikom shujšati, kar je postal koncept resničnostne televizijske serije TLC My Life, ki je bila predvajana leta 2012 in še vedno traja.

Njegova druga posebnost je, da jemlje bolnike, ki jih drugi zdravniki zavračajo. Nadalje je izjavil, da želi za svoje bolnike najboljše in večinoma želi, da preživijo. Torej, odkrijmo spodaj, zakaj doktor želi, da njegovi bolniki odidejo na dieto pred operacijo ali hujšanje.

Razlog, zakaj Dr.Now želi, da se njegovi bolniki prehranijo pred operacijo?

Najprej bi morali vedeti o operaciji gastrektomije, ki jo dr. Now izvaja na pacientih z debelostjo. Operacija gastrektomije pomeni odstranitev dela želodca. Vendar pa obstaja veliko vrst gastrektomije, odvisno od želodca in okoliških tkiv. Po operaciji se morajo bolniki osredotočiti na svoj nov način prehranjevanja, morda lahko dieta pomaga tudi zmanjšati tveganje med operacijo.

trsni timer maria molina

Zato si dr. Now želi, da so njegovi pacienti navajeni na novo prehrano in se bodo zlahka prilagodili tudi po operaciji. Pred operacijo si dr. Now vzame veliko priprav in operacija je veliko bolj nevarna, saj obremenjuje telo. Torej dieta pred kirurškim posegom pomaga zmanjšati tveganja in še bolj pomaga spremeniti nadaljnji življenjski slog.

Dr. Načrt prehrane in koristi za prehrano pri hujšanju

Zdravnikov način prehranjevanja je zasnovan tako, da ne zniža 1200 kalorij na dan. Njegov načrt prehrane zagotavlja tudi uravnoteženo prehrano, polno hranil. Svetuje ustrezen in prilagojen načrt prehrane glede na potrebe pacientov. Medtem bo načrt prehrane tudi pomagal bolnikom, da bodo pojedli novo porcijo za prihodnost. Zato lahko rečemo, da je prehrana v bistvu praksa, ki se ji bodo pacienti prilagodili po operaciji.

Napis : načrt prehrane
Vir : Pinterest

kdo je allegra cole

Nadalje njegov načrt prehrane priporočajo tudi drugi, saj je varno slediti, da zmanjšate odvečne maščobe. Vendar pa se mora tisti, ki razmišlja o dieti, posvetovati s svojim zdravnikom, preden se obrne na to, ker vseh ljudi ni varno slediti. Preden začnete dieto, se morate posvetovati, kako pristopiti k prehranskemu načrtu.

V prehrani dr. Now je navedena nizkokalorična, vendar koristna za zdravje. Živila na njegovem seznamu prehrane imajo malo kalorij, a veliko beljakovin. Njegov seznam se je izogibal le sladkorju in hrani z veliko nasičenih maščob, kot so smetana in mastna hrana. Če pa razmišljamo o ogljikovodikih, se jim v načrtu ne izognemo popolnoma. Pa tudi nekateri lahko dvomijo o jajcih, saj so jajca visoko kalorična, zato se je bolje držati beljakovin. Poleg tega je na seznamu prepovedana hrana, ki vključuje sladkarije in sladkarije, čokolado, krekerje, krompirjev čips, pomfrit, kokice, oreščke, vključno z arašidi, belim in rjavim rižem, testeninami. Vendar obstajajo izjemna živila, ki jih lahko uživamo v zmernih količinah, naravna sladila, kot sta med in lubenica.

Njegova priporočena dieta za posameznike se razlikuje od ene do druge. Vendar bi bil njegov običajni nasvet:

Sadje in zelenjava sta pomembna vira vlaknin, mineralov in vitaminov. Torej, prehrana vključuje sadje, kot so melona, ​​papaja, avokado, paradižnik, breskev, 5-9 obrokov na dan. Zelenjava, kot so listnato zelenico in brokoli, ena skodelica, ena porcija, medtem ko krompir in koruza z veliko škroba, pol-skodelica, ena porcija.

Lawrence Hilton-Jacobs Neto vrednost

Če gremo za zrna in ogljikove hidrate, so ti pomembni in tudi vedno vprašljivi o njegovem vnosu. Torej, zdravnik je svetoval, da je v zrno ogljikovih hidratih torej veliko zrn, zato ga je treba jemati zmerno. Človeško telo potrebuje 5-7 obrokov za unčo na dan. Vendar pa se razlikuje od moških do žensk. Poleg tega mlečni izdelki, vir kalcija, vključujejo mleko z nizko vsebnostjo maščob, jogurt z nizko vsebnostjo maščob in sir z nizko vsebnostjo maščob. Olja jemljite zmerno in uporabljajte samo rastlinska olja, kot sta olivno in sončnično olje.

Napis : Shema prehrane 1000 kalorij
Vir : Pinterest